Castro Daire e Penedono apostam na hidroginástica

O município de Penedono está a desenvolver o projeto Hidrosénior destinado aos utentes dos centros de convívio do concelho. A iniciativa decorre nas piscinas municipais.

“A prática [da hidroginástica] é transversal a todas as faixas etárias, neste sentido a Câmara Municipal, desenvolve o projeto Hidrosénior, uma iniciativa que consiste em proporcionar, uma vez por semana, aos utentes dos Centros de Convívio concelhios, sessões de hidroginástica, sessões essas que, para além da componente física, promovem a diversão e o convívio social entre os vários participantes”, explica em comunicado a autarquia.

Na mesma nota, o executivo municipal sublinha ainda que a hidroginástica “é uma atividade física essencial para a manutenção, saudável, do sistema cardiovascular e muscular”, envolvendo a “prática de vários exercícios”, que possibilitam aos seus praticantes alcançar “uma maior flexibilidade e uma maior coordenação motora”.

Também a autarquia de Castro Daire está a apostar na hidroginástica. Realçando os benefícios desta atividade, o município castrense vai disponibilizar durante este mês de março duas aulas experimentais gratuitas.