“Desafio Mortágua” promove atividade física para todas as idades

O Município de Mortágua assinala no próximo sábado o Dia Mundial da Atividade Física com a realização do evento “Desafio Mortágua”, convidando a população a participar num conjunto de iniciativas ao ar livre.

A iniciativa, que antecipa a data oficial celebrada a 6 de abril, foi pensada para envolver toda a comunidade (crianças, jovens, adultos e famílias). O programa inclui uma caminhada e uma corrida, ambas com cerca de cinco quilómetros, com início na Praça do Município, após uma sessão de aquecimento.

As atividades terminam no Parque das Nogueiras, onde os participantes poderão desfrutar de um circuito lúdico com várias propostas de exercício físico e momentos de animação para todas as idades.

Integrado no eixo estratégico “Mortágua Ativa”, o evento pretende incentivar a prática regular de atividade física e sensibilizar para os seus benefícios.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a adoção de estilos de vida mais ativos pode prevenir milhões de mortes por ano, sendo recomendada a prática semanal de, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade intensa.

Assinalado em mais de 120 países, o Dia Mundial da Atividade Física reforça a importância do exercício na promoção da saúde e da qualidade de vida.