Em Sernancelhe, vai haver um retiro de yoga na Serra da Lapa

Na Serra da Lapa, em Sernancelhe, há um retiro de yoga que irá decorrer em março. O retiro “Take a Breath” irá decorrer no Moinho da Lapa, de 18 a 20 de março.

O retiro conta com vários estilos de yoga, entre eles o Vinyasa Flow, o HathaYin e o yoga gravitacional, para todas as pessoas e idades que já tenham alguma rotina de atividade física ou prática de yoga.

Jean-Pierre de Oliveira, responsável pelo espaço Yoga Spirit, em Lisboa, será o principal professor desta iniciativa que propõe trazer paz e tranquilidade interior, bem como energia e força física.

“A entrada na Primavera é propícia às mudanças. É quando a natureza renasce e vamos aproveitar este retiro para seguir este exemplo e fazermos um pequeno reset. Vamos abrandar um pouco. Afastar-nos das nossas rotinas e aproveitar este retiro para ‘respirar’ com mais calma e assim poder recarregar as energias gastas no Inverno”, diz.

Ao longo de três dias no Moinho da Lapa, rodeado pela natureza, os participantes poderão aproveitar para percorrer trilhos e também para participar num workshop sobre alimentação funcional e descansar.

As refeições, preparadas por um chef, serão vegetarianas com opção vegan. As inscrições estão abertas com custos que variam entre os 265 e os 385 euros por pessoa.