Idosos de Santa Comba Dão com ginástica, caminhadas e hidroginástica

Os seniores do concelho de Santa Comba Dão participam em atividades de ginástica, caminhadas, pilates e hidroginástica no programa “Mais idade, mais atividade”, organizado pela Câmara e pelas juntas de freguesia.

O objetivo do projeto gratuito e destinado a maiores de 60 anos é “melhorar a qualidade de vida dos munícipes seniores, através da prática de atividade física”, explica a Câmara.

“Procura-se, assim, criar hábitos de vida saudáveis, combater o isolamento social e proporcionar a socialização em contextos positivos”, acrescenta.

A iniciativa é dinamizada pelo Gabinete de Desporto e Juventude da Câmara de Santa Comba Dão e desdobra-se nas vertentes de atividade física (através de ginástica, caminhada, pilates e walking football, uma variante do futebol que tem como objetivo incentivar a prática desportiva das pessoas com mais de 50 anos) e hidroginástica.

A ginástica, a caminhada, o walking football e o pilates decorrem nas freguesias de Santa Comba Dão, enquanto a hidroginástica vai ter lugar nas Piscinas Municipais. Os participantes das freguesias vão ter uma sessão semanal de 45 minutos, em regime de rotatividade, com alternância entre a atividade física e a hidroginástica.

As inscrições estão abertas nas juntas de freguesias.