Hospital de Viseu promove Semana do Autocuidado, onde pequenas escolhas fazem grande diferença na saúde

O Hospital de Viseu promove entre esta segunda e sexta-feira (21 a 25 de julho) a Semana do Autocuidado com várias iniciativas para assinalar o Dia Internacional do Autocuidado, celebrado na quinta-feira (dia 24). O autocuidado consiste em cada pessoa tomar escolhas para cuidar da sua própria saúde e bem-estar.

A ação é organizada pela equipa de Psicologia da Unidade Local de Saúde Viseu Dão Lafões, em colaboração com o Serviço de Saúde Ocupacional.

Em exposição no átrio do Hospital e também nas entradas de vários centros de saúde da região estará a “Casa do Autocuidado”, onde, em cada divisão, são apresentadas sugestões de práticas de autocuidado adequadas, incluindo uma área exterior. A iniciativa evoca a ideia de “arrumar a casa”, isto é, o espaço mental e emocional.

Ao mesmo tempo, os profissionais da ULS Viseu Dão Lafões são desafiados a criarem a sua própria “casa do autocuidado”, com a exposição dos trabalhos junto ao Serviço de Saúde Ocupacional. O prémio inclui um workshop sobre autocuidado, dinamizado pela equipa de Psicologia e dirigido ao serviço vencedor.

Também no átrio do Hospital de Viseu, está patente uma outra exposição, “Autocuidado no Psicólogo”, com materiais que abordam a importância do autocuidado por parte dos psicólogos, destacando os seus impactos na qualidade dos cuidados prestados a profissionais e, em última instância, aos doentes. Os cartazes incluem códigos QR com acesso a vídeos, áudios e materiais de apoio.

Além disso, serão ainda revelados os resultados de um questionário sobre o tema realizado em 2024.