Na região do distrito de Viseu existem várias praias fluviais com inúmera qualidade e na sua maioria com bandeira azul.
Além das águas límpidas e tranquilas, têm ainda as estruturas de apoio. Numa altura em que o calor aperta, aqui ficam algumas sugestões para se refrescar.
Em Moimenta da Beira, a praia fluvial de Segões com as águas do rio Paiva que têm uma tonalidade mais escura devido à presença de sais minerais, é por isso, procurada por pessoas com problemas de pele, pois as suas características ajudam quem sofre desta doença.
Santa Comba Dão tem para oferecer a praia fluvial da Senhora da Ribeira, situada nos antigos vales dos rios Mondego e Dão. Neste local, existe ainda a capela da Senhora da Ribeira que devido à construção da barragem teve de ser transladada para este local, tornando-o assim um lugar ainda mais aprazível.
Já em São Pedro do Sul, a praia fluvial de Pouves tem o rio que é atravessado por uma pequena ponte romana típica e secular, permitindo a passagem dos banhistas de um lado para o outro. De referir ainda que nas suas margens existem árvores de grande porte, permitindo que os visitantes se abriguem do calor em dias de muito sol.
Em Sátão, a praia fluvial do Trabulo, com as águas do rio Vouga, tem uma zona de relvado para merendas, balneário, parque infantil e um chapinheiro para os mais novos.
Tabuaço tem também na aldeia da Granja do Tedo uma praia fluvial, que devido às suas águas límpidas foi contruída a praia que encanta moradores e visitantes que por ali passam. Para acrescentar a este espaço de lazer existe ainda um vasto património, como por exemplo, um moinho de água em funcionamento e um conjunto de painéis de azulejos que retratam a lenda da região: a da Princesa Ardinia e o Cavaleiro Cristão D. Tedon.
Já na região de Tondela existem quatro praias fluviais. Uma em Nandufe, Caldas de Sangemil, Ferreirós do Dão e São João do Monte. Nesta zona pode ainda visitar todo o património como o Museu do Caramulo e o Solar de Vilar.
A praia fluvial de Nandufe, inaugurada em 2009, está situada na zona do Castro do Rio Dinha numa das margens onde se podem encontrar pequenas cascatas formando lagoas.
Em Caldas de Sangemil, a praia fluvial encontra-se situada no Vale do Rio Dão, entre a Serra da Estrela e a Serra do Caramulo, e proporciona uns mergulhos nas águas do Rio Dão e uns banhos de sol no seu areal. Nesta localidade, existem ainda as Termas de Sangemil, onde os visitantes podem usufruir das águas com poder comprovado no tratamento de reumatismo e reabilitação motora.
Situada numa das margens do rio Dão, a praia fluvial de Ferreirós do Dão oferece uma piscina natural com uma pequena extensão de areia, mas também uma extensão de área com relva e sombra onde existem mesas para piqueniques, tudo num acolhedor ambiente rural. A região de Ferreirós do Dão tem a particularidade de estar localizada numa zona de diversos cursos de água, como os rios Dão, Paiva e Dinha, tornando-a uma região fértil para a agricultura e comércio.
A praia de São João do Monte, situada na Serra do Caramulo, é uma das praias onde o ambiente rural convida à tranquilidade e é das mais procuradas pelo seu imenso manto verde.
Mais a norte, em Vila Nova de Paiva, a praia fluvial da Quinta da Azenha localiza-se nas margens do rio Paiva, numa pequena represa que oferece todas as condições para os visitantes irem a banhos. Esta localidade é ainda banhada pelos rios Vouga, Côvo e Mau que tem nas suas linhas de água uma enorme fonte de riqueza paisagística com um impacto significativo para a área do lazer e do turismo. Na margem direita está situado o clube de caça e pesca, um local de lazer para quem visita esta zona.
Em Vouzela, junto às margens do rio Alfusqueiro (afluente do rio Águeda), existe a praia fluvial do Porto da Várzea, servida por um bar-restaurante e parque de merendas, também conhecida pelas suas águas límpidas e tranquilas, mas não só, é também apreciada pelos pescadores devido à abundância de peixes que lhes satisfazem o gosto de ir pescar barbo, boga, bordalo e truta.
